https://vimeo.com/1148985603

Hier ist der neue Trainingsplan für die nächsten 4 Wochen. Wie immer erhälst du eine detaillierte Präsentation mit allen Übungen, Wiederholungen, Sätzen und natürlich jede Menge Tipps, damit du ein erfolgreiches Training absolvieren kannst. Viel Spaß!